Három kérdés, amire az edződnek tudnia kell felelni

Három kérdés, amire az edződnek tudnia kell felelni

Mielőtt belevágunk a sűrűjébe, lépjünk egy kicsit vissza, és nézzünk meg, hogyan NE válassz edzőt. A leggyakoribb hiba, amikor a terem közelsége miatt választasz egy edzést. Ki ne szeretne olyan edzőtermet, ami nagyon közel van a munkahelyéhez, vagy a lakásához. Ne...
A clubbell edzés egy gyógymasszőr

A clubbell edzés egy gyógymasszőr

A világban egyre többen, köztük sok gyógymasszőr is kezdi felfedezni a clubbelledzés jótékony hatását. A beszámolók szerint merev vállakat, fájó ízületeket tesz rendbe, hajlékonyságot és erőt adott vissza a gyakorlóinak. Erről én is mesélhetnék, de inkább azt írnám...